Modul 1: Achtsamkeitstraining

Die Gedanken, die du denkst und die inneren Bilder, die du dir ausmalst, bestimmen dein Leben. 

Achtsamkeit lässt dich erkennen, dass deine Gedanken nur die Macht haben, die du ihnen gibst.

Achtsamkeit ist der Schlüssel, der dir die Tür öffnet, um aus deinem Gedankenkarussell auszusteigen, bevor es zu körperlichen Reaktionen kommt.

Achtsamkeit ist eine Wahrnehmungsschulung und muss geübt werden.

Achtsamkeit und Stressprophylaxe kann nach Absprache durchgeführt werden:


für Gruppen - 4 Zeitstunden:

Workshop mit Theorie, Praxis, Handout 


oder 


für Einzelpersonen - 2 Zeitstunden

Übungen mit und ohne Pferd

Modul 2: Glaubenssätze

Glaubenssätze sind Überzeugungen und Annahmen, die wir uns im Laufe der Zeit über uns selbst, andere Menschen und die Welt um uns herum angeeignet haben.

Die meisten Glaubenssätze stammen dabei oftmals aus der Kindheit.

So wie positive Glaubenssätze ein wahres Gaspedal auf dem Weg zu unseren Wünschen und Zielen sein können, so hinderlich und ausbremsend wirken negative Glaubenssätze.

Es gilt, eigene Glaubenssätze zu erkennen, alte Glaubensmuster aufzulösen und neue Glaubenssätze zu formulieren, um emotionale Altlasten hinter sich zu lassen und  neuer Lebensfreude Platz zu machen.

Achtsamkeit und Stressabbau kann nach Absprache durchgeführt werden: 


für Gruppen - 4 Zeitstunden:

Workshop mit Theorie und Praxis

 Antreiber / Stressverstärker Test + Auswertung 


oder 

für Einzelpersonen - 2 Zeitstunden

Übungen mit und ohne Pferd

Antreiber / Stressverstärker Test + Auswertung 

Modul 3: Die innere Balance finden mit der Kraft der 4 Elemente

Erde = Körper / Empfinden

Wasser = Psyche / Fühlen

Luft = Verstand / Denken

Feuer = Geist / Handeln

Die Lehre der vier Elemente existiert bereits seit der Antike.            Feuer, Wasser, Erde und Luft haben einen enormen Einfluss auf unsere innere Balance und die Gesundheit unseres Organismus.

Dieser Workshop zielt darauf ab, ein Verständnis zwischen den Elementen und dem ganzheitlichen Wohlbefinden zu schaffen. Natürlich werden alle Erkenntnisse durch die kraftvolle Interaktion mit den Pferden erlebt und vertieft.

Achtsamkeit und die innere Balance kann nach Absprache durchgeführt werden: 


für Gruppen - 4 1/2 Zeitstunden:

Workshop mit Theorie und Praxis

 

oder 


für Einzelpersonen - 2 Zeitstunden

Übungen mit und ohne Pferd